说到兵豆很多人应该和小编一样,大脑里一片空白根本就不知道兵豆是什么?小编查阅了资料才知道兵豆也叫小扁豆,资料记载一杯煮熟的小扁豆就能产生18克蛋白质和16克纤维。兵豆也是粗粮之一,富含铁、叶酸、膳食纤维,同时兵豆不含脂肪吃了后有饱腹感同时有减肥的作用。本期花草乐小编就为你带来兵豆做法,试试兵豆的这几种做法美味又营养。
兵豆做法
兵豆汤
食材:兵豆、黄油、胡椒、香叶
步骤
1、兵豆清洗干净,香叶清洗干净备用。
2、将兵豆提前泡一晚。
3、锅里加少许黄油,下兵豆和胡椒炒香。
4、加水和香叶一起煮,先大火煮然后换小火。
5、加少许盐煮至黏稠就可以了。
兵豆排骨汤
食材:兵豆、排骨、姜、胡椒粉、盐
步骤
1、兵豆洗干净。
2、排骨洗干净,锅里放水煮开后加入排骨焯水。
3、排骨和兵豆都倒入炖罐,加入姜选择老火汤。
4、汤好后加入适量的胡椒粉和盐就可以喝了。
培根蔬菜兵豆
食材:兵豆、胡萝卜、洋葱、蒜、培根、百里香少许
步骤
1、兵豆清洗干净,提前泡一晚。
2、胡萝卜和洋葱清洗干净切成小块。
3、锅里放入适量的油,加入洋葱、蒜、胡萝卜翻炒。
4、翻炒4分钟左右,倒入培根继续翻炒。
5、倒入浸泡好的兵豆,继续翻炒。
6、倒入水将食材全部浸在水中,撒上适量的盐和胡椒。
7、放入适量的百里香,盖上锅盖煮25分钟左右,直到兵豆煮熟就可以了。
兵豆面条汤
食材:兵豆、面条、洋葱、番茄酱
步骤
1、兵豆清洗干净,加入清水煮熟。
2、煮好后沥干水分备用。
3、洋葱清洗干净切成丁备用。
4、锅中放入黄油,融化后倒入洋葱翻炒。
5、加入番茄酱继续翻炒,倒入水煮开。
6、加入面条煮软,倒入喜欢的佐料和小扁豆。
7、继续煮15分钟左右就可以吃了。
结束语
以上就是小编为你带来的兵豆做法,试试那营养暖胃热乎劲的兵豆汤和沁人心脾纯香味的培根蔬菜兵豆,一定会让你一发不可收拾的爱上兵豆和爱上小编为你带来的文章哦!
-
桂圆的别名很多,比如龙眼、益智、圆眼、荔枝奴、等等,唐代《岭表录异》对荔枝奴的解释为“荔枝才过,龙眼即熟,故南人谓之为荔枝奴。”相信很多朋友和花草乐小编一样都喜欢吃桂圆,那么如何做桂圆干才好吃呢?...
2020-01-10
阅读全文>>
-
板栗可以做成各式各样的美味佳肴,可以做成零食小吃如煮板栗、糖炒栗子等等;也可以做中式菜肴如:板栗烧鸡、板栗烧肉、板栗炖排骨等等;在中式和西式点心里面都用到到板栗,如:板栗豆沙月饼、板栗馅饼、栗子泥面包等。本期花草...
2019-12-30
阅读全文>>
-
如意皇后,既没有金边瑞香浓郁刺激的花香,也没有南天竹这样鲜艳,不知为何网上会存在其是否有毒的疑问呢?究竟这种说法是不是真的呢?是不是有科学的依据呢?它适合在室内养殖吗?接下来,跟着花草乐一起来看看吧?...
2018-07-13
阅读全文>>
-
说到榕树,相信大家对此并不是很陌生。不过在很多神秘的说法中,有不少传说是关于榕树招鬼的。那么榕树为什么招鬼,会聚阴招鬼?这些说法的依据究竟是什么?今天小编就来为大家介绍一下吧!...
2019-09-15
阅读全文>>
-
对于琴叶榕这个名字想必很多朋友们会感到比较陌生。但是琴叶榕可是不少花友所青睐的一种观叶类植物。不过琴叶榕的风水作用究竟是怎样的呢?今天花草乐小编就来为大家介绍一下吧!...
2019-10-11
阅读全文>>
-
沙果干就是将沙果洗干净擦干之后切成片状,然后在自然风下晾干即可。沙果可是我国一种独一无二的植物,它的味道吃起来酸酸甜甜,很受人们的喜欢,因为季节的原因,我们通常需要将它制作成为沙果干,这样更有利于沙果的保存。今天...
2019-10-24
阅读全文>>
-
黄桷兰是一种常绿的乔木植物,它的花色十分美丽动人,很具有观赏价值。那么对于黄桷兰的功效作用你了解多少呢?今天小编就来为大家介绍一下吧!...
2019-10-28
阅读全文>>
-
水果营养丰富,品种多,非常适合小朋友食用。为了让小朋友多吃水果,提高水果的食欲,可以利用各种水果鲜艳的颜色,搭配好做成拼盘。最好是和孩子一起动手DIY制作一个美丽的水果拼盘.既培养孩子的动手能力,又可以让孩子多吃美...
2019-09-10
阅读全文>>