艾叶泡澡有什么好处？正确的使用艾叶泡澡可治病、防病及保健

艾叶是一种常见的中药材的一种，它既有保健的作用，还有治疗疾病的功效。艾叶可食用也可以泡水，泡脚，还有下文介绍的用艾叶泡澡。那么使用艾叶泡澡到底有什么功效作用与禁忌呢？下面小编就带大家了解一下吧！

一、艾叶泡澡的功效

1、艾叶泡澡，功效非常多。首先，利用艾叶泡澡可以帮助人体疏通经络，去除肿胀，活化血液，有利于帮助血液循环，防止疾病的产生，有着很好的保健养生作用。

2、利用艾叶泡澡还可以调节神经系统的兴奋作用，对于经常性失眠的人们来说，能够帮助人体改善睡眠质量，有效的促进淋巴循环。

3、用艾叶泡澡的人，能够有效地帮助人体提高自身的免疫能力，具有强身健体，延年益寿的作用。如果当身体出现感冒发烧，头痛受凉，全身酸痛无力时，使用艾叶泡澡有着很好的治疗效果，对于感冒的痊愈也有着明显的帮助。

在这里小编建议大家，如果配合饮用生姜红糖水，它的治疗作用会更加显著一些哦！艾叶泡澡最好选用木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳

二、艾叶泡澡的禁忌

艾叶泡澡功效虽好，但也有禁忌的，使用不得当，很容易就会适得其反呢。艾叶泡澡需要注意以下几点：

1、不要空腹用艾叶泡澡，最好是在饭后半小时后再进行。

2、阴虚血热的人不要用艾叶泡澡，高血压和心脏病患者泡澡时，温度不宜过高时间不要太长15分钟左右就够。儿童和孕妇最好不要用艾叶泡澡。

3、艾叶泡澡，水温非常重要，不是越高越好，以微烫舒适为佳，这个也是因人而异。通常夏季适宜的温度为36℃左右，春秋季适宜的温度为37℃-38℃，冬季适宜的温度为38℃-39℃。老年人的水温更要低点。

4、艾叶泡澡的时间一般为30分钟为宜，老年人，高血压和心脏病患者沐浴时间应适当减少。

5、艾叶泡澡时不要使用其他洗涤剂，艾叶本身就有很好的去污、杀菌和润肤功效。艾叶沐浴每周建议二至三次为佳，建议睡前沐浴

6、过敏人群严禁使用艾叶沐浴香包进行泡澡。

综述

以上就是小编为大家介绍的有关于艾叶泡澡的好处。艾叶泡澡有治病、防病和保健的功效，四季皆可，需要长时间坚持。更多精彩内容大家记得关注我们哦！