蛋黄果的功效与作用 除了润肠养颜还能减肥瘦身

蛋黄果，不知道为什么说到这个名字小编就感觉有点垂涎欲滴了，可能是因为它的名字特别诱人吧！事实上，有部分人们是难以接受这个味道的。那么蛋黄果的功效与作用是什么呢？下面小编就为大家介绍一下吧！

蛋黄果的功效与作用

1、润肠通便和减肥瘦身。蛋黄果是山榄科蛋黄果属的多年生植物，对于很多爱美的女孩子来说，可是一个佳品哦。因为蛋黄果中含有丰富的纤维素，能够帮助人们瘦身减肥。蛋黄果有着润肠通便的作用，蛋黄果中含有很多的膳食纤维，能够增加人体的饱腹感，同时可以刺激胃酸和肠液的释放，促进肠胃的蠕动，增强人体的消化功能。达到润肠通便的效果，很适合于便秘的人群食用。蛋黄果能够帮助人体清理肠道，吸收掉肠道内的毒素，对于肠胃炎和痔疮都有着很明显的治疗作用；

2、女性朋友们比较关注的那便是它的美容养颜作用了，蛋黄果中的维生素C和类胡萝卜素的含量都是比较高的，可以清除掉人体内的自由基，减少点对于人体内的其他正常细胞的伤害，延缓皮肤的衰老。

3、最后，蛋黄果中矿物质以及人体所必须的氨基酸，能够增强人体的免疫能力，让我们的身体很加健康。

综述

以上就是小编为大家介绍的有关于蛋黄果的功效与作用。体质湿热的人群要少吃蛋黄果，同时蛋黄果的果核中含有少量天然毒性，食用时记得不要食用果核。如果你觉得文章内容对你有所帮助的话，就记得把它收藏起来哦！