橄榄油的用法 橄榄油这样用健康又养生

橄榄油的营养价值和用途可是多种多样的，在我们生活中也是不可缺少的。尤其是现在在食品的制作上，它的使用率可是要赶超我们的菜籽油了哦。橄榄油的很多隐藏用法可能很多的朋友并不清楚，今天小编就为大家介绍关于橄榄油的用法吧。

橄榄油的用法 既可食用又有美肤养颜

1、橄榄油食用法

橄榄油被称为“植物油皇后”，含很高的不饱和脂肪酸，维生素和胡萝卜素等成分，适合人体消化和吸收，用橄榄油来炒菜，健康又美味，而且含有很高的营养价值；

2、橄榄油的护肤用法

橄榄油对于皮肤的护理可是有很大的帮助的。当你每次洗干净脸后，可以在脸部皮肤的表面涂抹一层橄榄油。慢慢的摩擦让皮肤充分的吸收，有利于保持皮肤的水分并且滋润皮肤，长此以往，皮肤能够更加的有光泽，紧致有弹性，消除皱纹，减缓皮肤的耍赖。对于唇部容易干裂和脱皮的人们，涂抹橄榄油可以帮助唇部变得光滑；除此之外，橄榄油也可以当做卸妆油使用，可以保证皮肤不被化学物质伤害；

3、橄榄油去妊娠纹用法

橄榄油富含不饱和脂肪酸和维E,非常利于皮肤吸收,而妊娠纹是由于皮肤弹力纤维的断裂造成,用橄榄油按摩身体增强皮肤韧性,有预防妊娠纹产生功效。

4、橄榄油护发

在洗发的时候给水盆中滴加几滴橄榄油，能够让头发变得更加的光滑明亮，橄榄油中富含维他命E可以防止头发枯黄起叉。

5、橄榄油其他用法

当你在沐浴的时候滴加橄榄油，可以帮助你消除疲劳，长期坚持可以让皮肤滋润有弹性。除了以上这样，橄榄油还可以止痒，滋润眉毛和睫毛，也可以起到一定的防晒功能。

综述

橄榄油对我们生活可是有很大的帮助的。以上就是小编为大家介绍的有关橄榄油用法。橄榄油食用时要注意了，有菌痢患者、急性肠胃炎患者、腹泻者以及胃肠功能紊乱者不宜多食。