茼蒿的做法介绍,好吃营养又美味,吃完一盘还想吃

来源:www.huacaole.com发布时间:2019-10-17 15:15:52更新时间:2019-10-17 15:22:29编辑:草草阅读: 当前位置:首页 > 养花知识 > 花与健康 手机阅读

茼蒿是一种日常生活中十分常见的蔬菜食物,我们在餐桌上也是经常能够见到它的身影。那么茼蒿的做法都有哪些呢?今天小编就来为大家介绍一下,想要了解的朋友们就一起往下看吧!

一、茼蒿的做法

茼蒿的做法介绍,好吃营养又美味,吃完一盘还想吃

1、在天气比较炎热烦闷或者是我们的胃口不佳的时候,一道凉拌茼蒿绝对可以击中你的味蕾。它的做法虽然简单但是味道可不简单。我们首先要将茼蒿清洗干净,将它切成小段之后焯水备用,接下来我们可以根据个人的口味爱好调制一个调味料,将茼蒿沥干水分后放入盘中加入酱料后搅拌均匀即可。

茼蒿的做法介绍,好吃营养又美味,吃完一盘还想吃

2、清炒茼蒿也是一道下饭佳品,它的口味清淡但又不缺钱营养价值,对于正在减肥中的朋友们来说是十分适合的。我们首先要将茼蒿清洗干净,切好大蒜备用,热油下锅,油量要稍微略多一些,等到蒜爆香后加入茼蒿炒熟,加入盐味精耗油等翻炒均匀,等到茼蒿变软后即可,吃到嘴中可以感受到口齿间的清香。

茼蒿的做法介绍,好吃营养又美味,吃完一盘还想吃

3、食肉的朋友们来说可不能离肉,那么制作一道茼蒿肉片汤,既可以满足吃肉的欲望,但又不会失去所需要的蔬菜摄入。茼蒿肉片汤可以将肉的香味以及茼蒿的清香完美的融合在一起,既不油腻也不清淡,两者的融合十分鲜美。

茼蒿的做法介绍,好吃营养又美味,吃完一盘还想吃

4、茼蒿的做法还有:茼蒿炒鸡蛋,凉拌茼蒿,茼蒿鸡肉馄饨,香酥茼蒿丸子,清炒茼蒿,茼蒿煮肉片,茼蒿豆腐丁,茼蒿饺子,茼蒿粥,茼蒿拌香干,粉蒸茼蒿,茼蒿鱼丸汤,鸡丝蒿子杆儿,茼蒿香肠菜饭,茼蒿炖带鱼,虾皮茼蒿等等多种食用方法。

二、茼蒿食用禁忌

茼蒿的做法介绍,好吃营养又美味,吃完一盘还想吃

茼蒿具有很好的润肠通便的效果,因此对于肾阳亏缺导致的五更泄泻的患者来说可就不建议食用了,防止加重腹泻的症状。另外,茼蒿内草酸类物质的含量比较丰富,食用容易增加人体尿酸的含量,所以痛风患者可就禁止食用了。

综述

以上就是小编为大家介绍的有关于茼蒿的相关吃法。花草乐还会不定期为大家分享更多的美食佳肴,想要了解的朋友们就快快关注我们吧!

注本文图片都来源网络,仅供读者参考,著作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权,请联系我们进行删除,谢谢!

上一篇:茼蒿的功效与作用介绍,三大营养功效让你刮目相看,助消化又开胃

下一篇:白蒿的作用与功效介绍,白蒿可食可饮清香甘美,清热还利湿

花与健康本月排行

花与健康精选