藕粉的营养价值,藕粉味美但也有副作用你知道吗

来源:www.huacaole.com发布时间:2019-07-05 15:34:40更新时间:2019-07-05 15:42:49编辑:草草阅读: 当前位置:首页 > 养花知识 > 花与健康 手机阅读

提到藕粉,相信有不少的朋友们是比较喜欢食用的。莲藕是药食同源的食品,有很好的保健功能。那么藕粉的营养价值和禁忌都有哪些呢?想要了解的朋友们一起来看看吧!

一、藕粉的营养价值介绍

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藕粉可以说是一种十分有名的传统滋补食品。藕粉的味道不仅鲜美,老人和小孩都可以食用,而且它的营养价值也是十分丰富的。

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1、藕粉性偏寒,它可以帮助人体清热解毒,具有很好的凉血作用。藕粉易被人体的吸收。藕粉富含黏液蛋白和膳食纤维,可以人体促进食物消化,助于肠胃的蠕动,对便秘有明显的改善效果。

2、藕粉还可以帮助人体降低对于脂肪的吸收,从而达到一定的减肥瘦身的效果,它的口感粘稠,能够增强人体的饱腹感。

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3、藕粉中所含有的丰富的微量元素,蛋白质,维生素以及其他物质,可以帮助人体提高自身的免疫调节能力,有着很好的益气的效果。

4、藕粉还是帮助睡眠的好食材,藕粉有清热、养血、除烦等功效,可治血虚失眠。睡前冲泡一小碗,吃后有安神入睡的功效。

二、藕粉的副作用与禁忌

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藕粉偏凉性,且藕粉不容易消化。所以孕妇,脾胃消化功能差及寒性痛经者少喝藕粉。

综述

好啦,以上就是小编为大家介绍的有关于藕粉的营养价值及禁忌。藕粉美味,您知道藕粉有哪些吃发呢?欢迎有兴趣的朋友留言,大家一起分享藕粉的美味。

 

 

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