香榧怎么吃?香榧小孩能吃吗

来源:www.huacaole.com发布时间:2019-04-14 11:19:29更新时间:2019-04-14 11:25:09编辑:草草阅读: 当前位置:首页 > 养花知识 > 花与健康 手机阅读

香榧树是世界上稀有的干果树种,香榧的果实为坚果,营养价值极高。香榧怎么吃?小孩子能吃香榧吗?今天花草乐小编就和大家分享一下这两个问题,感兴趣的朋友和家有小孩子的朋友赶紧一起来看看吧!

一、香榧怎么吃

香榧怎么吃?香榧小孩能吃吗

榧的果实最外层有比较坚硬的果皮所包裹着,两头尖,呈椭圆形,它的大小是与枣的个头比较类似,吃的时候要除壳。香榧的果核是很难剥的,小编可以教给大家一个方法,在剥之前可以稍稍炒一下,不仅味道更香甜可口,而且更容易剥掉。大家观察都发现香榧外壳上都有两道裂口,也被称为“香榧眼”。吃香榧时只要拇、食两指按住“香榧眼”,香榧壳基本都为开裂为一分二了。

二、香榧小孩能吃吗

香榧怎么吃?香榧小孩能吃吗

小编可以告诉大家小孩子要慎吃。因为食用香榧子有饱腹感,因此我们在吃饭前不适合于多吃,这样会导致孩子不好好正常吃饭。香榧子含脂肪油多,易滑肠,小孩每日最佳食用量10-15颗。如果肠胃不好的更要减量,腹泻期不能食用,不要与绿豆同食,容易使人发生腹泻。

香榧怎么吃?香榧小孩能吃吗

不过很多朋友们可能会发现,在果核的外层会有一层黑色的薄膜,这个黑衣究竟是否可以吃呢?香榧子外的黑衣也可以吃的,但一般最好不吃,香榧子的黑衣具有营养价值,有着抗癌的功效,但口感有些差,所以很多人都会用香榧子的国壳把那层黑衣刮掉。

综述

好啦!以上就是小编给大家介绍的香榧子怎么吃,小孩能不能吃香榧的知识,香榧非常香脆,功效也很多,大家记得食用时要有节制不要吃太多。

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