改善肤质、美容养颜的青苹果今天你吃了吗?青苹果的功效和作用介绍

来源:www.huacaole.com时间:2018-07-13 15:54:24编辑:花草乐阅读: 当前位置:首页 > 花与生活 > 食用花卉 手机阅读

 苹果是我们日常生活中常见的一种水果。青苹果顾名思义就是颜色是青的苹果,青的果酸含量比较高,有利于美容养颜。苹果都一样,不管是红的青的黄的都是一样的,它的颜色不同是因为它们的品种不同。不同的品种有不同的口味和特点,红苹果入心,降低血脂、可以软化血管,保护心脑血管健康。青苹果具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。苹果对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。下面花草乐小编为你详细介绍青苹果的功效和作用。

改善肤质、美容养颜的青苹果今天你吃了吗?青苹果的功效和作用介绍

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青苹果功效和作用

改善肤质、美容养颜的青苹果今天你吃了吗?青苹果的功效和作用介绍

1.富含碳水化合物:构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。适合肥胖,慢性腹泻、神经性结肠炎、小儿腹泻患者可经常食用。

2.减肥、排毒:含有丰富的食物纤维,容易有饱足感,还会吸附多余脂肪一起排出。加快新陈代谢、消耗体内脂肪,预防和减少脂肪的堆积。低脂肪、低热量,适宜减肥或是肥胖人士。苹果含丰富的果胶,有助调节肠的蠕动,而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助你排毒养颜。

3.养颜护肤:苹果中含有大量的维生素C,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。

4.生津止渴:润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

5.润肺除烦:富含维生素A,保护呼吸道上皮,提高免疫球蛋白的功能,预防呼吸道感染。滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

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6.健脾:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。

7.止泻:适宜脾虚型腹泻患者,症状是:久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物。

8.解酒:能解乙醇毒性,并能解酒后迅速排泄。可解酒后头痛脑涨,脸红等症状。缓解酒精在胃内吸收,保护胃粘膜。

9.抗癌抑瘤:预防癌症,降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

二、青苹果为什么是青色的?

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果实的颜色是由果皮中的叶绿素、花青素等植物色素成分控制。通常果皮中的叶绿素等色素含量高时,果皮的颜色为青色或墨绿色,待慢慢的逐渐成熟后叶绿素等色素被分解,红色色素开始表现出来,这时候果实颜色就会显现出来红黄性质。青苹果是青色其实它就是这个品种,青苹果成熟后果皮含的叶绿素等绿色色素成分依旧很高,所以青苹果成熟的时候也是绿色的。成熟后的青苹果没有即时采摘的话,慢慢会变色,出现泛红或泛黄的颜色。

结束语:

青苹果的功效和作用还真不能小看,苹果是大众化的水果之一,在世界上水果产量排名第二。多吃青苹果吧,对你的身体一定有好处!

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