胡麻的功效与作用 胡麻生长周期短，成本低，收益却很高

胡麻是一种油料作物，我们也可以把它叫做油麻，巨胜，它主要分布在我国的甘肃，宁夏，内蒙古等地区，那么对于胡麻的功效与作用你了解多少呢？今天小编就来为大家介绍有关于胡麻的功效与作用以及它的价值和禁忌，想要了解的朋友们一起来看看吧！

一、胡麻的功效与作用

1、胡麻我们都知道它可以用来榨油食用，是一种十分美味优质的油料作物，我们可以用它来榨取油料食用，也可以用它来制作衣服等等。

2、胡麻还有利于改善皮肤脂肪含量，可以使我们的皮肤光滑，湿润并且充满弹性，可以帮助皮肤进行更好的呼吸，排汗，防止治疗多种皮肤病症，胡麻还可以消耗掉体内的过多脂肪，有助于减肥。

3、胡麻能够改善女性的经前综合征，并且胡麻中的某些成分有助于人体稳定情绪，保持一个平静的心态，减少忧郁症的发生概率。

二、胡麻的价值

1、胡麻中营养物质的含量是十分丰富的，它可以帮助老年人减少神经衰弱出现的概率，还可以提高人体的新陈代谢能力，提高人体的免疫能力以及抵抗能力。另外，它还能够帮助人体润肠通便，解决各种皮肤问题。

2、胡麻油是一种优质食用油，亚麻籽油富含亚麻酸和维生素E、木酚素等营养成分，可促进人体新陈代谢、改善毛细血管循环、防止老化。

三、胡麻的食用禁忌

胡麻对于一般人群都是可以食用的，不过对于乳腺癌以及口服避孕药的人群来说是不适合于食用的，另外，我们在存放是不要置于过于阴凉的环境中。

四、胡麻的养殖

胡麻具有适应性广、抗旱、抗寒、抗病性强等优点。特别适应坡地种植。最合适的播种期在谷雨后到立夏前，即4月20日至5月5日。胡麻生长的密度大，所以要实行旱细锄、多锄，加强中耕松土，才能利于促进根系发育。施肥一般以有机肥为主，氮、磷、钾配合。

综述

以上就是小编为大家介绍的有关于胡麻的相关内容。胡麻生长周期短，成本低，收益却很高，可以助您发家致富。想不到小小的胡麻还有着这么多的功效作用，希望能够对大家有所帮助哦！